เริ่มต้นสร้างโฮมยิมในฝันต้องเตรียมอะไรบ้าง?

ด้วยสถานการณ์โลกในปัจจุบัน ที่ผู้คนต้องระมัดระวังตัวจากโรคภัยไข้เจ็บรอบตัว แต่สุขภาพและหุ่นที่ดีก็ยังเป็นปัจจัยหลักในชีวิต การออกกำลังกายนั้นจึงถือเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ เราจึงพยายามใช้พื้นที่ในบ้านหรือห้องที่เรามี แม้จะเป็นพื้นที่เพียงเล็กน้อย แต่ก็สามารถเนรมิตให้กลายเป็นยิมในฝันที่ตอบสนองและลงตัวกับความเป็นอยู่ในปัจจุบัน

สร้างโฮมยิมในฝันของคุณได้ไม่ยาก (HOME GYM DESIGN)

ด้วยพื้นที่ไม่มากนักในบริเวณบ้านของคุณ หรือด้วยงบประมาณที่คุณจำกัด(แตกต่างกันไป) หลายคนจึงเริ่มต้นไม่ถูกว่าจะเอาอะไรใส่ในยิมของคุณให้เหมาะสมกับการออกกำลังกายที่คุณต้องการให้ได้เกือบเท่าฟิตเนสที่มีหลากหลายอุปกรณ์ให้เลือกเล่น

วันนี้เพลย์สตอง จะมาแก้ปัญหาเหล่านี้ให้คุณได้เริ่มต้นเนรมิตยิมของคุณ ว่าสิ่งที่คุณควรพิจารณาในการสร้างโฮมยิมนั้นต้องคำนึงถึงอะไรบ้าง พร้อมแล้วมาเช็คลิสต์ไปกับเราได้เลยครับ

สิ่งแรก - พื้นที่ ที่คุณเล็งไว้

หากพูดถึงโฮมยิมแล้ว แน่นอนว่าย่อมมีพื้นที่จำกัดเป็นเป็นส่วนหนึ่งของพื้นที่ในบ้านหรือคอนโดคุณ แต่ถึงแม้มันจะเป็นพื้นที่เพียงน้อยนิด คุณก็จะต้องเล็งว่ามันจะเป็นมุมโปรดสำหรับออกกำลังกายของคุณ หากบ้านไหนพอที่จะเลือกได้ ควรเลือกพื้นที่ที่เหมาะกับอากาศถ่ายเท รับแสงพอประมาณเพื่อไม่ให้อุปกรณ์ฟิตเนสของคุณโดนแดด จนเสื่อมสภาพเร็วเกินไป อีกทั้งจะทำให้คุณอบอ้าว(เพราะเป็นเมืองร้อน) จนไม่อยากจะมาออกกำลังกายในห้องนั้น

สิ่งที่คำนึงเรื่องพื้นที่อีกอย่าง... สำหรับท่านที่พอเลือกได้คือ ห้องนั้นควรเป็นห้องที่ไม่มีเสาเกะกะมากมาย เพื่อที่จะจัดวางอุปกรณ์หรือปรับมุมได้หลากหลายในการเคลื่อนย้ายในอนาคตหากคุณเบื่อมุมเดิมๆ

แต่สำหรับท่านที่แทบจะเลือกไม่ได้เลย คุณไม่ต้องกังวลไป เพราะปัจจุบันมีอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ทำมาเพื่อปรับให้เข้ากับพื้นที่จำกัด ใช้พื้นที่ไม่มากแต่ก็ยังคงใช้งานในการเล่นได้หลากหลายกลุ่มกล้ามเนื้อ

สิ่งที่ 2 - ใครบ้างที่จะออกกำลังกายในยิมคุณ

มันอาจจะเป็นสิ่งที่บางคนมองข้าม เพราะคุณใช้งานเพียงคนเดียว แต่มันสำคัญมากสำหรับครอบครัวที่มีสมาชิกหลายคนและต้องใช้งานในส่วนของยิม โดยเฉพาะครอบครัวที่มีทั้งเด็ก ผู้สูงอายุ หรือผู้หญิง ผู้ชายที่มีระดับการออกกำลังกายที่แตกต่างกันออกไป

เพราะหากคุณไม่คำนึงถึงสิ่งเหล่านี้ ยิมนั้นก็ไม่ได้เกิดความคุ้มค่าในการใช้งานได้อย่างมีประสิทธิภาพเลย เช่น หากมีผู้สูงอายุ คุณควรมีมุมไว้สำหรับวางเครื่องคาร์ดิโอเบาๆ บรรยากาศสดชื่นสำหรับการให้ผู้สูงอายุใช้งานได้เหมาะสม หรือหากบ้านของคุณมีเด็กที่จะต้องเข้ามาใช้งานในยิม คุณก็ควรจะมีพื้นที่ว่างเปล่าเพื่อใช้ในการกิจกรรมออกกำลังกายและอุปกรณ์ ควรเป็นอุปกรณ์ที่ไม่วางเกะกะจนอันตรายสำหรับเด็กหรือผู้สูงอายุ และสำหรับมุมต่างๆที่แบ่งแยกเพื่อการใช้งานที่แตกต่างกันของความชอบในการออกกำลังกายตามประสบการณ์

แน่นอนสิ่งเหล่านี้ทีมงานของเราให้ความสำคัญในรายละเอียดเล็กๆน้อย สำหรับยิมคุณ

"แน่นอนสิ่งเหล่านี้ทีมงานของเราให้ความสำคัญในรายละเอียดเล็กๆน้อย สำหรับยิมคุณ" -เพราะเราคือผู้เชี่ยวชาญในการสร้างยิม

สิ่งที่ 3 - งบประมาณที่คุณวางไว้

แน่นอน หากคุณมีงบประมาณไม่จำกัด ข้อนี้ก็เป็นจุดแข็งสำหรับคุณ นอกนั้นมันอยู่ที่รสนิยมหรือสไตล์ที่คุณชอบว่าคุณชอบความมีระดับหรูหรา หรือแบบดิบๆทั่วไป

แต่หากคุณคือคนที่มีความฝันจะสร้างยิมและพร้อมจะเริ่มต้นมันในงบประมาณที่จำกัด คุณจะต้องทราบว่าอุปกรณ์ที่คุณจะใช้มีความทนทานแข็งแรง และราคาอยู่ในระดับที่คุณจับต้องได้หรือไม่ เพราะหลายคนมาตายในตอนนี้ ตอนที่เอางบประมาณมาจำกัดในเรื่องของการเลือกซื้ออุปกรณ์จนเกินไป ทำให้คุณได้สินค้าที่ถูกมากๆแต่คุณภาพต่ำ ไม่เหมาะกับการใช้งานสำหรับคุณ สุดท้ายต้องกลายเป็นความไม่คุ้มค่าเพราะอุปกรณ์เหล่านั้นจะชำรุดง่ายจนคุณต้องเสียเงินหลายรอบ นับรวมกันแล้วก็เป็นงบประมาณที่สูงกว่าที่ตั้งไว้มากเช่นกัน

ในส่วนนี้หากคุณไม่มีความชำนาญในการเลือกอุปกรณ์ คุณสามารถขอคำปรึกษาจากเราได้ ไม่ว่าคุณจะงบหลักหมื่นไปจนถึงหลักล้าน ทีมที่มีประสบการณ์เฉพาะด้านจะสามารถแนะนำว่าคุณควรใช้อุปกรณ์หลักแบบไหน อุปกรณ์รองลงมาแบบไหนบ้างที่จะสามารถใช้ได้เหมาะกับคุณและงบของคุณ

ก็จะได้ความลงตัวที่คุณพึงพอใจตามงบประมาณและคุ้มค่าการใช้งาน

สิ่งที่ 4 - รูปแบบการออกกำลังกาย

สิ่งนี้ย่อมอยู่ในใจคุณเสมอ หากคุณเป็นคนที่เคยออกกำลังกายเป็นประจำ เพราะคุณจะทราบดีว่าคุณออกกำลังกายในสไตล์ไหน ไม่ว่าจะเป็น สายคาร์ดิโอ ปั่นจักรยาน วิ่งมาราธอน สายเวทเทรนนิ่ง สายลิฟติ้งโหดๆ หรือสายพิลาทิส โยคะ สิ่งเหล่านั้นจะบ่งบอกรูปแบบยิมและอุปกรณ์ในยิมของคุณได้แน่นอน

แต่หากคุณเป็นคนที่พึ่งจะเริ่มออกกำลังกาย ยังไม่รู้ว่าตัวเองจะเล่นอะไรด้วยซ้ำ คุณควรปรึกษาผู้ชำนาญในการจัดวางรูปแบบอุปกรณ์และพื้นที่ ที่จะครอบคลุมการใช้งานสำหรับมือใหม่และใช้งานได้อีกนานในระยะยาว เพื่ออนาคตที่คุณเริ่มพัฒนาขึ้นไปอีก (แต่หลายคน คิดว่าเราเป็นมือใหม่ ใช้อุปกรณ์ถูกๆหรือทั่วไปก่อนก็ได้ นั่นเป็นความคิดที่ผิดตั้งแต่เริ่มต้น เพราะมันจะเหมือนคุณซื้อของเล่นที่ไม่ได้มีประโยชน์ในระยะยาว แต่จะกลายเป็นของที่คุณมองข้ามและโละทิ้งมันได้ในเวลาไม่นาน)